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人目が気になる方によくあるお悩み

職場や学校で人目が気になる・友達や同僚に嫌われているような気がする。

道を歩いているとき、向こうから誰かが来るとドキドキする。どうしていいかわからない。

「自分は変だ」「劣っている」「嫌われている」という負の気持ちが繰り返し湧いてくる。

人目が怖くて電車に乗れない、道を歩けない。

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