当サイトについて

人目が気になって社会生活が苦しい方へ、少しでも助けとなるような情報を発信していきます。

  • 人目が怖くて電車に乗れない
  • 道を歩いていると他人に笑われているような気がする
  • お店や公共の場所で他人から避けられているような気がする
  • 同僚や友人に不快な気持ちを与えている/嫌われているような気がする
    等々

管理人(Taka)は上記のような症状で会社を退職し、社会生活を営むことすら難しい状態にありました。

そこから自分なりに調べ、様々な方に助けていただきながら、現在では社会に復帰することが出来ましたが、最も苦労したのは「自分が何に苦しんでいるのかがハッキリとわからない」という問題でした。

「人目が気になる」という感情は、様々な要因によって引き起こされます。育ってきた環境、何らかのトラウマ、特徴的な容姿、身体醜形障害、統合失調症、社会不安障害…などなど
複数の要因が相互に絡み合って「人目が気になる」というひとつの感情を生み出します。

この記事を読んでくださってるあなたも、独自の事情を抱え「人目が気になる」という感情に
苦しんでおられるのだと思います。

当サイトでは管理人の経験を軸に「自分が苦しんでいる対象の根本は自分の思考や感情」であることと、「その思考や感情が生む不安や苦痛と”共に”社会生活を送る」ためのコツを発信していきます。

最後に、管理人からひとつだけお願いです。

自分自身を責めないでください!
あなたが人目を気にしてしまうのは必然であり、
あなたが悪いからでは決してありません!

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